在房事生活中,有八種做法能補益人的精氣,有七種做法能損傷人的精氣,這就是古代所謂的房事養生法中的“七損八益”。七損八益”是古人在房室養生過程中總結出來的各種性保健措施和性禁忌經驗。下面主要向大傢介紹古書中有關夫婦性交時的各種原則、動作和姿勢以及註意事項,包括十修、十節、八觀、五欲、五音、七損八益等。
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